Por que apps de dieta genéricos falham (e o que fazer diferente)

A maioria dos apps de dieta é abandonada em poucas semanas. Não por falta de recurso — eles têm gráfico, base de alimentos, código de barras. Falham em outro ponto.

Três motivos concretos

1. Custo de registro alto. Se cada refeição exige buscar, pesar e somar, você desiste. Registro precisa custar segundos, não minutos.

2. Nenhuma consequência para o abandono. Você para por dez dias, volta e o app diz "que bom te ver". Nada é cobrado, nada é confrontado. Sem tensão, não há retorno.

3. Tudo é igual para todos. Uma pessoa em tratamento com GLP-1 precisa comer mais proteína e beber mais água — o oposto do teto calórico que o app genérico fica policiando. Quando o app não entende seu contexto, você ignora o app.

O que muda o jogo

Registro por foto. Diminuir o atrito é o maior ganho de adesão disponível hoje.

Piso, não só teto. Em muitos contextos o problema é atingir o mínimo, não evitar o excesso.

Sequência e cobrança. Você precisa de um sistema que note sua ausência e diga isso na sua cara.

Leitura, não só dado. Doze gráficos não ajudam ninguém. Uma frase por semana dizendo o que ajustar, ajuda.

App bom não é o que tem mais telas. É o que você ainda abre no dia 90.

O critério para escolher o seu

Pergunte apenas isto: eu consigo registrar um dia inteiro em menos de dois minutos? Se a resposta é não, você vai abandonar. Todo o resto é detalhe.

O ERMEST foi construído em torno dessa resposta: foto no lugar de planilha, seis missões no lugar de vinte campos, e um coach que fala com você quando você desaparece.